Kategorie: Wechseljahre & Perimenopause

Warum dieselbe Ernährung ab Anfang vierzig anders wirkt – und welche vier Stellschrauben in der Perimenopause den größten Unterschied machen.

Die Perimenopause beginnt bei vielen Frauen Anfang vierzig und dauert mehrere Jahre. Was sich im Körper verändert, warum die Beschwerden so unterschiedlich ausfallen und wann ein Termin sinnvoll ist.

Nicht jede Frau möchte oder darf eine Hormonersatztherapie machen. Ein nüchterner Überblick über Schlaf, Ernährung, Mikronährstoffe, Pflanzenstoffe und Akupunktur – mit dem, was sie leisten und was nicht.